Χρόνος διαβάσματος: < 1 λεπτά

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που κυκλοφόρησε το 2020, το CBD μπορεί να υποστηρίξει αθλητές με πολλούς τρόπους.

Μια ανασκόπηση του 2020 που δημοσιεύθηκε στο Sports Medicine ανέλυσε προκλινικές μελέτες σε ζώα και κλινικές δοκιμές CBD σε πληθυσμούς μη αθλητών. Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι το CBD μπορεί να προάγει φυσιολογικές, βιοχημικές και ψυχολογικές επιδράσεις που ενδέχεται να ωφελήσουν τους αθλητές.

Ένα από τα βασικά ευρήματα της αναθεώρησης είναι ότι το CBD θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση που προκαλούνται από φλεγμονώδεις πόνους  που σχετίζεται με βλάβη ιστού και νευροπαθητικό πόνο που προκαλείται από βλάβη ή ερεθισμό των νεύρων. Αυτό θα μπορούσε να σηματοδοτήσει ένα σημαντικό πλεονέκτημα για τους αθλητές αντοχής: μιας και οι επαναλαμβανόμενες προπονήσεις μεγάλων αποστάσεων μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και ερεθισμό στα περιφερειακά νεύρα.

Η έρευνα ανέδειιξε επίης τα οφέλη του CBD στα κάτωθι:

Προστασία από γαστρεντερικές βλάβες

Οι αθλητές που ασκούνται τακτικά και έχουν έντονη δραστηριότητα μπορούν να μειώσουν την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στο γαστρεντερικό τους σωλήνα. Η προκλινική έρευνα έδειξε ότι το CBD μπορεί να μειώσει τη βλάβη των ιστών και να αποκαταστήσει τη διαπερατότητα του εντέρου.

Υγεία των οστών

Τα υγιή οστά είναι απαραίτητα για τους αθλητές και η υγεία των οστών μερικές φορές διακυβεύεται από τραυματικούς τραυματισμούς ή από ανεπαρκή διαθεσιμότητα ενέργειας.

Διαχείριση άγχους αθλητικών επιδόσεων

Το άγχος πριν από έναν αγώνα μπορεί να προκαλέσει απώλεια ύπνου, να αυξήσει την κατανάλωση ενέργειας και να μειώσει τη διατροφική πρόσληψη.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της επισκόπησης, μελέτες σε ανθρώπους που δεν είναι αθλητές έχουν δείξει ότι το CBD μπορεί να ανακουφίσει το άγχος σε έντονες καταστάσεις. Το CBD θα μπορούσε να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με ψυχολογικές παρεμβάσεις όπως γνωστικές συμπεριφορικές θεραπείες.